Как принять и полюбить свой возраст
Совсем недавно вы хотели быстрее повзрослеть. А сейчас не знаете, как удержать молодость и отодвинуть старость. Где эта переломная точка? Когда пошёл обратный отсчёт? И как жить полноценной и яркой жизнью вне зависимости от ваших лет? Читайте эту статью и берите себе на заметку.

Возраст – это неотъемлемая и важная часть нашей идентичности. Мы его не выбираем, а живём в нём. При этом почти всегда наблюдается расхождение реального возраста и того, который мы себе приписываем. Каковы основные тревоги, связанные с возрастом, и их причины?

• Страх не успеть

Создать семью, родить детей, реализоваться в профессии, понянчить внуков, построить дом, попутешествовать и т.д. Все эти страхи обусловлены социальными стереотипами и очень сильно влияют на человека. Хотя мы знаем много примеров, когда в возрасте за 50-60 лет люди получают новую профессию, открывают успешные бизнесы, заводят семьи и путешествуют.

• Страх утратить привлекательность и быть отверженным

Речь не только о внешней привлекательности, но и о некоей конкурентоспособности и ценности – для работодателя, для партнёра по бизнесу, для друзей, для противоположного пола. Страх финансовой несостоятельности и утраты безопасности. Человек боится, что в силу своей физической немощности он не сможет обеспечить себе нормальный уровень жизни, не сможет закрыть свои потребности в еде, жилье, безопасности.

• Потеря смысла жизни

Это один из самых сложных моментов. Человек перестаёт видеть перспективу и раньше времени ставит крест на своей жизни. Причиной тому служат, чаще всего, внутренние деструктивные убеждения, которые сужают картину мира.

Принять свой возраст

Как принять и полюбить свой возраст?

1. Осознайте ценность своего возраста. Прямо возьмите лист бумаги и выпишите все плюсы, которые есть именно в вашем
возрасте. Поверьте – их очень много.

2. Не стремитесь выглядеть так, как выглядели 10-20-30 лет назад. Можно отлично выглядеть в соответствии со своим возрастом, сохранить шарм и привлекательность. А вот попытки молодиться вопреки возрасту часто выглядят очень непривлекательно и абсолютно не убирают внутреннее напряжение и переживания.

3. Поставьте свою жизнь на первое место. Даже если всю свою жизнь вы привыкли жить для кого-то и ради чего-то, скажите, наконец, «ДА» собственной жизни. Тогда вы поймёте, сколько у вас ещё интересного впереди.

4. Не сравнивайте себя с другими людьми. Это бессмысленно, потому что каждый человек уникален. А с другой стороны, часто сравнивают именно внешность и совсем забывают о том, что внутри. На самом деле, намного важнее, что вы посылаете в мир, как чувствуют себя люди рядом с вами, насколько вы интересны в общении.

5. Учитесь. Новизна поддерживает память, внимание, сохраняет ясный ум. Более того – теперь у вас есть возможность учиться чему-то для души. Смело получайте новое образование, проходите курсы, мастер-классы, осваивайте гаджеты, занимайтесь творчеством и т.д. И вы
очень быстро полюбите свой возраст и найдёте те самые новые смыслы, которых, казалось, уже нет.

И помните, самое главное – не возраст «делает» вас, а вы «делаете» свой возраст! То, насколько вы способны ощущать себя счастливым, идёт исключительно изнутри. А это возрасту неподвластно.


ред. shtorm777.ru