Что такое зависть? Что делать с этим чувством?

Вы творец своей реальности

Что такое зависть? Психология зависти. Что делать с этим чувством? Начнём с экспресс-практики “Как остановить чувство зависти в моменте”, а потом детальнее разберёмся с этой темой. Если в разговоре с человеком вы почувствовали, как зависть «поднимает свою голову», сделайте своему оппоненту комплимент. Причём комплимент именно в отношении того, чему вы позавидовали.

Может показаться нелогичным, но это отлично работает и производит удивительный и мгновенный эффект. Даже если поначалу у вас это будет получаться не очень искренне. И помните, главная причина вашей зависти в том, что чужие успехи и достоинства напоминают вам о собственных несовершенствах и недостатках. Но если они ваши – значит, именно вам под силу с ними справиться и прекратить испытывать это злосчастное чувство зависти.

Вы – творец своей реальности. А что это такое “зависть”? Зачем она даётся человеку? И как можно сделать так что бы она стала полезной для человека? Давайте разберёмся вместе!

У соседа трава зеленее, пироги вкуснее и дом прочнее? Это зависть. Знакомое чувство? Всем нам знакомо это чувство или мы испытывали его на себе. Вроде бы, что может быть плохого в естественном желании иметь что-то понравившееся у друзей, коллег, соседей? Именно тут и может происходить подмена понятий. Восхищение чьим-то успехом и желание получить увиденное или обесценивание, недовольство тем, что это благо досталось другому – вот в чём разница.

В первом случае человек начинает действовать, чтобы у него было то же. А во втором случае – сидит на месте и пышет злобой в адрес обладателя желаемых благ. В простонародье это и называется «белой» и «чёрной» завистью. «Белая зависть» – двигатель прогресса, а «чёрная зависть» – внутренний разрушитель.

Зависть

Причины разрушительной зависти

1. Неудовлетворённость каким-то аспектом своей жизни;
2. Непринятие себя и обесценивание;
3. Установки и ограничения относительно финансов и материальных благ;
4. Отсутствие способности радоваться жизни;
5. Низкая мотивация к достижениям;
6. Страх самовыражения.

Как правило, завистник видит лишь результат другого человека, но не осознаёт труда, способностей, таланта, профессионализма, которые за ним стоят. Поэтому он будет лишь критиковать, возмущаться, обесценивать вместо того, чтобы понять, в чём причины его собственной неуспешности.

Как преодолеть зависть и извлечь из неё пользу?

1. Признайте свою зависть. Главное – направить зависть в конструктивное русло.
2. Исследуйте свою зависть. Это поможет осознать ту неудовлетворённую потребность, которая её вызывает, и разобраться со своими чувствами.
3. Выразите благодарность (мысленно) себе – за то, что зависть помогла вам найти мотивацию и разобраться во внутренних проблемах. Тому, кто спровоцировал зависть – за то, что показал вам путь и подсветил ваши блокировки.
4. Ищите в зависти мотивацию и действуйте! Осознав зависть, сразу подумайте, что вы можете начать активно делать прямо сейчас или в ближайшее время, чтобы получить то, чему позавидовали, а именно – желаемое.
5. Никогда ни с кем себя не сравнивайте. Лучше подумайте, какие уникальные качества для достижения успеха есть именно у вас.

Поздравляем! Теперь вы знаете не только, что такое “зависть” и причины ее возникновения, но и практический метод по ее преодолению в будущем.


ред. shtorm777.ru